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209 fichas · página 3 de 5Entendiendo la mente
Curso de desarrollo personal centrado en comunicación, escucha, aprendizaje, juicios y compromiso con los objetivos, con metamodelo y metaprogramas como punto de partida.
Los 3 Pilares del Autoconocimiento según la Cabalá
Masterclass que explica tres pilares del autoconocimiento según la Cabalá: fecha lunar de nacimiento, porción semanal de la Torá y nombre hebreo, aplicados al propósito personal.
Máximo Potencial 1: Colección Videos de Desarrollo Personal
Clases de desarrollo personal sobre adversidad, procrastinación, mentalidad de éxito, abundancia, fracasos y ego, en 19 lecciones de unas dos horas.
Menopausia Saludable
Explica los cambios hormonales de la menopausia y propone hábitos de estilo de vida para el ánimo, la piel, los sofocos, el peso, los huesos y la prevención del Alzheimer.
Mindfulness: Curso de Introducción con Ejercicios Guiados
Introduce la práctica de mindfulness con ejercicios guiados para reducir el estrés y mejorar la atención, incluyendo la práctica informal en el día a día.
Mindfulness es fácil: práctica para el bienestar
Introducción práctica al mindfulness con ejercicios graduales de respiración, visualización, enfoque y creatividad, orientados a reducir el estrés y equilibrar las emociones.
Mindfulness y gestión emocional: Prácticas y Herramientas
Introduce el mindfulness con respiración consciente y una meditación guiada, y lo aplica a reconocer y regular emociones y a crear rutinas personales.
Mirar la grieta: Escritura creativa en torno al duelo.
Propone explorar el duelo mediante escritura, dibujo y rituales personales, en seis módulos con ejercicios creativos para nombrar la pérdida y crear un archivo simbólico propio.
Musculación: Técnica, Biomecánica y Corrección de Ejercicios
Analiza la técnica y biomecánica de ejercicios de gimnasio comparando variaciones filmadas, con calificaciones y corrección de errores. Los capítulos listados cubren Introducción y Piernas.
Super Networking: Networking Personal para principiantes
Introduce el networking personal: cómo perder el miedo a relacionarse, diseñar una estrategia de contactos y usar LinkedIn para crear tu red profesional.
Nutrición: Plan DETOX DE AZÚCAR: limpia y sana tu cuerpo
Plan guiado de 5 días para reducir el azúcar, con introducción, pautas para continuar después e información complementaria.
PNL- Programación Neurolingüística El secreto del Éxito
Introducción a la PNL aplicada al éxito personal: autoestima, creencias limitantes, anclaje, reencuadre y automotivación en tres módulos.
Primeros Auxilios Básicos
Introducción a los primeros auxilios de Cruz Roja: conducta PAS, valoración de la persona, RCP en adultos, niños y lactantes, atragantamientos y contenido del botiquín.
El Poder de la Gratitud
Explica qué es la gratitud y sus beneficios para la salud y las relaciones, y propone ejercicios y un reto para practicarla a diario.
Psicología pediátrica para voluntarios
Introduce la psicología de la salud y la hospitalización pediátrica para voluntarios: reacciones emocionales de los niños, psicoeducación y el Kit de Manolo.
Coaching como herramienta de transformacion personal.
Introducción al coaching: qué es y qué no es, en qué se diferencia de la consultoría y la terapia, cómo saber si estás listo y cómo elegir a tu coach.
Real Self Love: Desarrolla tu autoestima
Curso paso a paso sobre autoestima y amor propio: qué son, de dónde viene la baja autoestima y qué pasos seguir para fortalecerla.
Reinventa tu vida con herramientas de coaching
Introducción breve al coaching para trazar una hoja de ruta inicial, visualizar objetivos personales o profesionales e identificar recursos, con vídeos y ejercicios en PDF.
Resiliencia Total: Renace Después de la Caída (Express)
Curso breve sobre resiliencia y autoconciencia: cómo recuperarse tras una caída, gestionar la presión y desarrollar inteligencia emocional para tomar mejores decisiones.
Salud y Bienestar para el Trabajo
Introducción al bienestar laboral: dimensiones del bienestar, actividad física en el trabajo y ergonomía (postura, mobiliario y descansos activos).
Salud mental durante el embarazo
Explica los cambios emocionales del embarazo, cómo identificar el estrés y la ansiedad, estrategias para gestionarlos y la importancia del apoyo social y los recursos.
Cómo Reducir el Estrés y la Sobrecarga Mental en el Trabajo
Método en cinco etapas para detectar y reducir la sobrecarga mental laboral, mejorar la toma de decisiones y gestionar el estrés antes de que derive en burnout.
Aprende a hacer recetas rápidas para combatir la diabetes
Recetas sencillas y rápidas de desayunos, almuerzos, postres y snacks pensadas para el control glucémico, con ingredientes sustitutos y consejos de nutricionistas.
Técnicas de búsqueda de empleo 2.0
Recorre la búsqueda de empleo: mercado laboral, autoconocimiento, redes sociales, CV, entrevistas, recursos y plan de acción profesional, en siete módulos.
Terapeuta Reiki Usui Nivel 1 - Certificado Bioakasha
Introducción práctica al Reiki Usui nivel 1: fundamentos, chakras, símbolo Chokurei, tratamientos en camilla y silla, y cómo llevar una sesión.
Transformación Personal: Aprende Cómo Cambiar Tu Vida
Recorre motivación, procrastinación, miedos, confianza, hábitos, propósito, objetivos y claridad mental con un enfoque de responsabilidad personal y acción constante.
Del Conflicto a la TRANSFORMACIÓN PERSONAL
Curso sobre gestión emocional y autoliderazgo que enseña a usar lo que te molesta de los demás y los conflictos como herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal.
Tu mejor Versión - 1a parte
Primera parte de un curso sobre el sentido de la vida: la libertad como posesión, el círculo dorado y cómo descubrir tu porqué o propósito de vida.
Tu mejor Versión - 2a. parte
Explica cómo descubrir tu propósito de vida con tus historias, enunciar tus valores desde tus fortalezas y aplicar el método Ikigai para definir iniciativas.
Uso seguro del móvil y las redes sociales en adolescentes
Explica los riesgos del uso problemático del móvil y las redes sociales en adolescentes: phubbing, FoMO e impulsividad, y su impacto en el ámbito educativo y familiar.
Diplomado en AutoDependencia
Segundo módulo de un diplomado sobre dependencia emocional: dones de nacimiento, zona de confort, principio de verdad, aceptación y autoestima, en 8 lecciones.
Yoga para principiantes GRATIS - Online clases en casa
Clases guiadas de hatha yoga en español, de unos 30 minutos, para empezar desde cero en casa, con consejos de alineación y apoyo de manos y brazos.
10 Sencillas Acciones Que Te Conducen a La Felicidad
Presenta diez acciones sencillas para orientar la vida hacia la felicidad y explica qué hacer para que funcionen en el día a día.
Academia del Desconocimiento 1-02
Recorre éxito e inteligencia emocional, una introducción a la PNC y la reeducación del carácter, con un bonus de casos de éxito, en 12 lecciones.
Activa tu poder personal para crecer en el trabajo y liderar
Introducción al trabajo personal: qué es, sus antecedentes, valores y virtudes, consecuencias de no hacerlo y primeros pasos para empezar a conocerte y liderarte.
Anatomía | Huesos y Articulaciones | Inductivo a la Facultad de Medicina
Clase de anatomía sobre huesos y articulaciones, pensada como introducción para quienes empiezan la facultad de Medicina. Forma parte del inductivo gratuito de Instituto Mortaji.
Anatomía | Sistema Cardiovascular | Inductivo a la Facultad de Medicina
Clase de anatomía del sistema cardiovascular del curso inductivo de Mortaji para quienes empiezan la carrera de medicina. Dura unas 3,5 horas y forma parte de un programa más amplio.
Ansiedad: eliminala con atencion plena
Curso breve que introduce la atención plena para manejar la ansiedad: método del Neurociclo, autoobservación para identificar desencadenantes y técnicas extra.
Antídoto - Ponte por encima de la voz en tu cabeza
Presenta el Antídoto, una herramienta mental para frenar los pensamientos catastrofistas y reducir ansiedad, miedo y autoboicot, en tres lecciones breves.
AUTO - CONOCIMIENTO GNOSIS CURSO
Introducción práctica al autoconocimiento con técnicas de meditación, relajación y control de la mente y las emociones, además de conciencia, sueños y relaciones humanas.
Biblioteca El Canto del Ave Fénix: Primer Vuelo del Fénix
Curso introductorio de crecimiento personal y espiritual con meditación guiada, reflexiones sobre perdón y compasión, y ejercicios de introspección para cultivar atención plena y autoconocimiento.
Sana tu cuerpo con Reiki: Tu energía, Tu medicina
Workshop introductorio que relaciona emociones y síntomas físicos mediante Biodescodificación y Reiki, con ejercicios prácticos, meditaciones guiadas y un recurso con más de 50 síntomas.
Coaching & Motivación
Introduce el coaching ontológico aplicado a la motivación: teorías clásicas, conversación ontológica, creencias limitantes, preguntas poderosas y diseño de objetivos y acciones comprometidas.
Coaching Ontológico
Introducción al coaching ontológico: los dominios fundamentales del ser humano, el lenguaje interno y los actos lingüísticos como declaraciones, juicios, pedidos, promesas y ofertas.
Coaching de Vida con PNL - Cómo ser Coach con PNL
Introducción al coaching con PNL: bases de la PNL, modelo S.C.O.R.E. y herramientas como la Rueda de la Vida, las preguntas poderosas y el Triángulo de la Atención.
Como alcanzar todos tus objetivos en 30 minutos
Recorre en 29 minutos un método para perseguir objetivos: enfoque, visualización, decreto y acción, con un caso práctico y una reflexión final.
¿Cómo cambio la realidad de percibo?
Resume el Sistema de Avance Espiritual KS: qué crea la realidad que percibimos, una autoevaluación de áreas de la vida y el uso de oraciones de sanación.
Cómo descubrir tu Pasión y vivir de ella
Seminario para descubrir tu pasión: pistas personales, cómo unir lo que sabes con lo que te gusta, cuestionar paradigmas y consejos para poner en marcha tu plan.